こんにちは。

フィットネスインストラクターの瀧詠一朗です。

今日はSOELUオンラインレッスンでした。

優雅に舞い、時には汗をかきながら

皆さん綺麗に動けていました。

画面越しですが全国の方と一緒にレッスンができるのは

すごく新鮮で楽しいです。

嬉しいコメントもありがとうございます。

SOELUオンラインで

僕が担当しているレッスンは

太極舞．．．

中国の伝統武術や舞、太極拳をベースに情緒あふれる音楽に合わせて舞う、フィットネスダンスです。血流やリンパの流れを促進し、心身両面の運動効果が期待できます。

スタイルアップエクササイズ．．．

ウォーミングアップで体をほぐしてから、有酸素運動、筋力トレーニングを行い脂肪燃焼させていきます。体の引き締めに効果的です。

スポーツストレッチ．．．

翌日に疲れを持ちこさないようにストレッチを行っていきます。

運動前や運動後におすすめです。

３つのレッスンを担当しています。

スマホやパソコンがあればどこからでも

ヨガ、ピラティス、ZUMBA、ダンス、バレエ、トレーニング等様々なレッスンが受講できます。

画面OFFでも気楽に参加できるので自分のペースでゆっくり運動したい方

なかなかジムに行けてない方や小さいお子様がいる方にもおすすめです。

今なら最初の30日間１００円で利用できるキャンペーン開催中です。

是非チェックしてみて下さいね。

【SOELU】https://www.soelu.com/